冷房の効きすぎから体が冷えて結構が悪くなる、ということはよくある話です。冷房のつけすぎには注意です。しかし、オフィスなどなかなか自由に室温がかえられない場所もあります。そんなときのため、オフィス用のアウターを1〜2枚用意しておきましょう。夜寝るときも冷房をつけたままにしないで、体を冷やさないようにタオルケットや毛布を用意しておくことも大切です。